Sportovní klub rodina v pohybu Opava, z.s.
Sportovní klub rodina v pohybu Opava, z.s.

Je určen pro vyznavače zdravého, aktivního životního stylu, propaguje přirozenou pohybovou aktivitu, jakou je chůze a nordic walking.

NORDIC WALKING
NORDIC WALKING

Nordic walking je chůze se speciálními sportovními holemi pro lepší kondici. Nordic walking je životní styl, celoroční pohyb vhodný pro každého, bez rozdílu věku a kondice.

Skupinové cvičení dětí a dospělých
Skupinové cvičení dětí a dospělých

Pohybová aktivita pro děti a dospělé zaměřená na řešení nadváhy.

Jde nám o přirozenou aktivaci pohybu, radost z pohybu a postupné snížení nadváhy ve spolupráci s rodiči.

Naše nabídka

Sportovní klub rodina v pohybu Opava, Z.S.

  • Je určen pro vyznavače zdravého, aktivního životního stylu.
  • Propaguje přirozenou pohybovou aktivitu, jakou je chůze a nordic walking (severská chůze s holemi).
  • Cílem klubu je motivovat dospělé, seniory, a hlavně rodiny s dětmi ke společně stráveným chvílím pohybem, a tak zkvalitnit jejich život.

Nabízíme:

NORDIC WALKING

INDIVIDUÁLNÍ A SKUPINOVÉ CVIČENÍ PRO DĚTI A DOSPĚLÉ

HRA O KILOGRAMY a JÍDLO JE HRA

MASÉRSKÉ SLUŽBY

Nordic walking zvýšení energetické zátěže o 35%.
35%
Nordic walking snížení zátěže na kolena až o 30%.
30%
Nordic walking správná technika umožní zatížit až 90% svalů
90%
Nordic walking zvýšení tepové frekvence o 10-15 tepů za minutu
15%
Nordic walking zlepšení nálady o 100%.
100%

Pojďte do toho s námi :-)

Cílem klubu je motivovat dospělé, seniory, a hlavně rodiny s dětmi ke společně stráveným chvílím pohybem, a tak zkvalitnit jejich život.
Nordic walking / škola kroku
Nordic walking / škola kroku / Nordic walking je příjemná technicky nenáročná pohybová akti
Edukace v přírodě / Noc v TeePee
  JARO - LÉTO - PODZIM 2022 Mám takový skromný sen pracovat na něčem, co mě bude bavit, naplňovat
Hra o kilogramy
Program cílené redukce hmotnosti dětí pod odborným dozorem lékaře, poradce pro výživu a pohybovou
VÝLETY PRO RODINY
         CHODÍ CELÁ RODINA.....................       1.mapa - Start Opava Východ nád
Koloběžky KOSTKA ACTIVE
Nabízíme PŮJČOVNU českých koloběžek KOSTKA a vyjížďky s doprovodem. KOLOBĚH  je volnočasová
Aktuality 2024
Informace o konaných a již realizovaných akcích.

Naši partneři

naši nabídku nám pomáhají vytvářet tyto firmy
logo logo logo logo logo logo

Nejnovější příspěvky

Podívejte se na aktuální příspěvky z našich akcí.
náhled portfólia
Rodina v pohybu pomáhá…
16. 4. 2020
Dětské oddělení MAgentura OASA Máme po Velikonocích a Rodina v pohybu předala: 70ks ochranných štítů a dalších 50ks čeká na předání. Velké díky za r
náhled portfólia
Termíny Nordic walking, vždy první víkend v měsíci v neděli dopoledne.
5. 2. 2019
Sraz bude vždy oznámen, a to na našem facebooku - Nordic walking-Hra o kilogramy, na váš messenger nebo stránkách www.rodinavpohybuopava.cz Součásti zprávy
náhled portfólia
KONDIČNÍ ČTVRTKY NW 04.-10. 2024
19. 1. 2024
Připojte se k naši skupině pro pohyb na čerstvém vzduchu. Podpořte své celkové blaho pomocí této zábavné a účinné formy cvíčení. 5 P N
náhled portfólia
KURZY NORDIC WALKING 2024 / POZNEJ NW AKTIVITU
11. 1. 2024
                                    TERMÍNY  KURZU NW   2024 DUBEN: 5.4.2024 - 12.4,2024 - 19.4.2024  / 3 x 90 - 120min - včetně NW holí Kurz NW
náhled portfólia
7 příjemných kroků pro tělo a duši
1. 1. 2024
Představujete si hubnutí jako bolestivý a náročný proces plný zákazů a sebezapření? Opak je pravdou. Skutečně zdravé hubnutí by totiž mělo sestávat z
náhled portfólia
Putovaní po rozhlednách 2021 – MAMI, TATI, POJĎTE VEN
30. 1. 2021
  VÝZVA - PUTOVÁNÍ PO ROZHLEDNÁCH 2021 Už delší dobu jsme si pohrávaly s myšlenkou, jak vyrazit společně s rodiči nebo prarodiči o víkendu do příro

Kontaktujte nás

Rádi se Vám budeme věnovat

  • SPORTOVNÍ KLUB RODINA V POHYBU z.s.

  • Adresa: Komárovská 2662/2, Opava, 746 01
  • Telefon: +420 777 581 421
  • Email: petra.wankeova@centrum.cz
  • Web: http://www.rodinavpohybuopava.cz